大家好，我叫陳子默，今年11歲了，是裕安區(qū)三里崗小學(xué)三（9）班的一名學(xué)生。

從小媽媽就讓我養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，這使得我的乳牙潔白干凈，小時候做體檢，醫(yī)生都夸獎我的牙齒保護(hù)得很好。七歲時，我開始換牙了，隨著牙齒一顆顆地離家出逃，新牙齒也如春筍般地冒出，新舊牙齒的更替，帶來的牙齒問題和煩惱也接踵而至，比如：恒牙萌出乳牙久久不愿離開。我時常向爸爸媽媽詢問，可是他們不是這方面的專家，很多問題也得不到解決，直到裕安區(qū)衛(wèi)健委聯(lián)合學(xué)校開展口腔健康教育進(jìn)校園活動，讓我了解很多口腔健康知識，懂得了牙齒健康的重要性，心中的很多謎團(tuán)也一一揭開。

記得2022年11月晴暖如春的一天，我們?nèi)?）班小朋友們排著整齊的隊伍依次進(jìn)行牙齒及口腔衛(wèi)生檢查，牙醫(yī)們圍繞“健康口腔從保護(hù)牙齒開始”進(jìn)行講解，并對患有口腔齲齒等口腔疾病的學(xué)生細(xì)心進(jìn)行窩溝封閉。活動中同學(xué)們紛紛表示：“平時對口腔衛(wèi)生和疾病沒有什么意識，今天有了專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員給我們講解，讓我們明白了定期檢查口腔的重要性，真是收獲滿滿！”

活動結(jié)束后，我與爸爸媽媽也分享了這次的經(jīng)歷，政府實施的健康口腔暖民心行動，就是為了讓我們小朋友能夠從小養(yǎng)成保護(hù)牙齒的好習(xí)慣，有效預(yù)防口腔疾病的發(fā)展?；叵肫饻厝峒?xì)心的牙醫(yī)們?yōu)槲覀冃蜗蟮亟忉尣蛔⒅乜谇恍l(wèi)生時，牙齒是如何一步步損壞的畫面，我深刻地意識到，千里之堤毀于蟻穴，不論是保護(hù)牙齒還是學(xué)習(xí)，都應(yīng)該在日常中養(yǎng)成好習(xí)慣，防微杜漸，在發(fā)現(xiàn)小錯的時候就應(yīng)該及時改正補(bǔ)救。

俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命”。感謝政府實施的健康口腔暖民心活動，讓我們能夠避免窩溝齲發(fā)生帶來的痛苦，也讓我們學(xué)到了很多愛牙護(hù)牙的知識，保護(hù)了自己和家人的健康。

（裕安區(qū)三里崗小學(xué)三（9）班 陳子默編寫  區(qū)教體局報送 區(qū)民生辦修改）